Mac启动盘空间不足会影响系统运行，建议使用macOS存储管理工具查看存储情况，并清理下载文件夹、废纸篓、系统缓存、邮件附件等；此外删除Time Machine本地快照、卸载无用应用也能释放大量存储空间。

在使用 Mac 电脑时，你可能会遇到这样的提示：“磁盘几乎已满” 或 “启动磁盘空间不足”。当 Mac 的启动盘（通常是 Macintosh HD）空间过低时，不仅系统运行变慢，还可能导致应用崩溃、无法下载更新，甚至无法正常启动电脑。

那么 Mac 启动盘空间不足的原因是什么？如何清理 Mac 磁盘空间，释放存储，让系统恢复流畅？这篇文章将为你提供一份详细清理指南，手把手教你找出占用空间的大户，并高效释放 Mac 启动盘的存储空间。

为什么 Mac 启动盘空间不足

Mac 启动盘主要存储 macOS 系统文件、应用程序、用户数据 以及 临时缓存 等。启动盘空间不足的常见原因包括：

1. 系统缓存和日志文件过多
   长时间使用 Mac 后，系统会生成大量的缓存和日志，占用大量存储空间。
2. 应用程序体积过大
   一些大型应用（如 Final Cut Pro、Photoshop、Xcode）占用几十 GB，久而久之导致磁盘空间吃紧。
3. 下载文件未清理
   许多用户习惯性下载文件后忘记删除，导致“下载”文件夹长期堆积大量无用文件。
4. 邮件附件缓存
   邮件 App 会自动下载附件，时间长了可能占据几十 GB。
5. 照片和视频占用大量存储
   iCloud 照片库、iMovie 视频剪辑文件等可能占用巨大的存储空间。
6. Time Machine 本地快照
   Mac 的 Time Machine 备份功能会在本地磁盘创建快照，占用大量磁盘空间。
7. 废纸篓未清空
   删除的文件仍然存储在废纸篓中，未真正释放磁盘空间。

如果 Mac 磁盘空间低于 10GB，可能会导致系统运行缓慢；低于 5GB，可能无法正常更新 macOS。因此，定期清理磁盘空间至关重要！

如何清理 Mac 启动盘空间

下面是详细的清理步骤，按照这些方法，你可以轻松释放 10GB-50GB 的存储空间，让 Mac 运行更流畅。

1.使用 macOS 自带的存储管理工具

macOS 自带了一个 存储管理工具，可以一键查看磁盘占用情况，并建议删除无用文件。

操作步骤：

1. 点击左上角 Apple 图标 → 选择 “关于本机”。
2. 进入“存储” 选项卡 → 点击 “管理…”。
3. 在左侧，你会看到应用程序、文稿、邮件、系统文件等分类占用的空间。
4. 根据建议，删除不需要的应用程序和大文件。

2.清理“下载”文件夹

许多用户长期不整理 “下载”文件夹，里面可能有 安装包、压缩文件、视频、无用文件 等，占用大量存储。

操作步骤：

1. 打开 Finder → 进入“下载”文件夹。
2. 按 文件大小排序，找到体积最大的文件。
3. 删除不需要的文件，并清空废纸篓。

3.清理废纸篓

删除的文件会进入废纸篓，如果没有清空，仍然占用存储空间。

操作步骤：

1. 右键点击废纸篓 → 选择 “清空废纸篓”。
2. 在弹出的窗口中确认删除。

小技巧：可以在“Finder” → “偏好设置”中设置自动清理废纸篓（30 天后删除）。

4.删除系统缓存和日志

macOS 会自动生成应用缓存、系统缓存、日志文件等，这些文件可以手动清理。

操作步骤：

1. 打开 Finder → 按 Command + Shift + G，输入 ~/Library/Caches/，回车。
2. 进入缓存文件夹，删除所有不需要的缓存文件。
3. 返回 Finder，按 Command + Shift + G，输入 /Library/Logs/，回车。
4. 删除日志文件。

注意：清理缓存不会影响 Mac 正常运行，但某些应用可能会重新生成缓存。

5.卸载无用的大型应用

某些应用程序（如 Xcode、Final Cut Pro、Adobe 软件）占用大量空间，建议删除不用的应用。

操作步骤：

1. 打开“访达（Finder）” → 进入 “应用程序” 目录。
2. 按大小排序，找到占用存储最多的应用。
3. 右键点击应用 → 选择 “移到废纸篓”，然后清空废纸篓。

推荐工具：使用 AppCleaner（免费软件） 卸载应用，可以彻底删除关联文件，释放更多存储空间。

6.删除邮件附件缓存

如果你使用 Apple 自带的邮件 App，附件缓存可能会占用数 GB 空间。

操作步骤：

1. 打开邮件 App → 进入 “邮箱” 。
2. 删除不必要的邮件附件（右键邮件 → “移除附件”）。
3. 打开 Finder → 按 Command + Shift + G，输入 ~/Library/Mail/V8/（V8 可能因 macOS 版本不同有所变化）。
4. 删除附件缓存文件。

7.删除 iCloud 本地存储文件

如果你启用了 iCloud 照片或 iCloud 云盘，本地可能缓存了一些不必要的文件。

操作步骤：

1. 打开“系统设置” → 选择 “Apple ID” → “iCloud”。
2. 关闭“iCloud 照片”或“优化 Mac 存储”，防止本地存储占满磁盘。

8.删除 Time Machine 本地快照

Time Machine 备份会在本地磁盘创建快照，占用大量存储空间。

操作步骤：

1. 打开终端（Terminal）（按 Command + 空格，输入“终端”）。
2. 输入以下命令，回车：

   tmutil listlocalsnapshots /
   

3. 输入删除快照命令：

   tmutil deletelocalsnapshots 2024-03-13-153032
   

   （把日期换成你列出的快照日期）

总结与推荐方案

如果你的 Mac 启动盘空间不足，可以按以下步骤清理：

• 使用 macOS 存储管理工具，快速查看占用空间情况。
• 清理“下载”文件夹和废纸篓，释放至少 5-10GB 空间。
• 删除系统缓存和日志，加速系统运行。
• 卸载无用的大型应用，尤其是占用几十 GB 的软件。
• 删除邮件附件、iCloud 本地文件，避免存储空间被占满。
• 清理 Time Machine 本地快照，防止系统自动占用磁盘。

按照以上方法，你可以轻松释放 10GB-50GB 存储空间，让 Mac 运行更流畅！