处暑是24节气中的第十四个节气，在这一天太阳的直射点继续南移、太阳的辐射也慢慢减弱，气温由此慢慢下降，可以感到暑气逐渐消去。处暑的含义是什么意思，处暑也叫“出署”，意思就是炎热的夏天就要过去，天气会慢慢转凉了，
处暑的含义
“处”即终止、躲藏，处暑意味着炎热的夏天终止了，代表着气温将有炎热慢慢转变为凉爽的天气了，此时三伏也接近了尾声，早晚温差变得大了，这个时候要注意不要贪凉，否则很容易寒气入体，特别是晚上不建议一整晚开着空调入睡了。
处暑应该吃什么
南京人有处暑吃鸭子的习俗，老南京人如果没有时间都会去买半只熟鸭，有时间的话就会买新鲜的，自己炖或者红烧，送给左邻右舍，对应了那一句处暑送鸭，吴彬各家。处暑还可以和凉茶、酸梅汤都是可以取火消热的饮品，有一句话叫“处暑酸梅汤，火气全退光”
处暑如何养生
1、处暑虽然说天气开始转凉，但是秋老虎的威力还是不容小觑，而且处暑之后昼夜温差加大，一定要注意早睡早起，多吃蔬果，处暑天气干燥，应该多吃梨子和莲藕，可以很好的降燥。
2、少食辛辣油炸的食物，这会加剧人体失水，所以对付这种秋燥最好的办法就是多喝水，多吃一些滋阴养肺的食物。
3、处暑天还要注意防晒，处暑天的紫外线辐射指数较大，很多人以为天气转凉便不去防晒，因此很多人夏天没晒黑却黑在了秋天，所以一定要注意防晒哦！
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