旧硬盘数据迁移需检测旧盘健康状态，新盘初始化GPT分区并4K对齐；Windows推荐用Macrium Reflect全盘克隆，保留系统引导；Mac系统用Carbon Copy Cloner确保ACL权限同步；迁移后需修复引导并校验MD5值。

\"直接复制粘贴导致文件权限混乱？\"\"克隆后的新硬盘无法启动系统？\"数据迁移绝非简单的文件搬运，而是一场涉及分区表重建、4K 对齐、引导修复的技术战役。泪雪网整合数据恢复工程师十年经验，详解 4 种专业级迁移方案，覆盖 Windows/Mac 双系统，并教你避开分区丢失、速度暴跌等致命陷阱。

一、迁移前的生死准备（必做！）

硬件检测与数据备份

旧硬盘健康诊断

• 使用 CrystalDiskInfo 查看 SMART 状态（重点关注 05/C5/C7 项）
• 执行坏道扫描：HD Tune Pro→Error Scan（全绿方可迁移）

新硬盘初始化规范

• SSD 必须 4K 对齐（DiskGenius→分区时选择\"对齐到 4096 扇区\"）
• 容量差异处理：旧盘 1TB→新盘 2TB 时，建议划分系统分区+数据分区

灾难性备份方案

• 全盘镜像：Macrium Reflect 创建.mrimg 镜像文件
• 冷存储备份：将关键数据复制到 NAS 或加密移动硬盘

二、Windows 系统全盘迁移（适合系统+数据一体迁移）

方案 1：官方工具 Windows 备份还原

1. 控制面板→备份和还原→创建系统映像
2. 选择新硬盘作为备份位置（需 NTFS 格式）
3. 制作系统修复光盘/USB
4. 从修复介质启动→选择系统映像还原

方案 2：磁盘克隆（推荐工具：Clonezilla）

1. 制作 Clonezilla Live USB（Rufus 写入 ISO）
2. 选择\"device-device\"模式→源盘选旧硬盘
3. 勾选\"-rescue\"和\"-icds\"参数（跳过坏扇区）
4. 执行扇区级克隆（耗时公式：容量÷50MB/s + 20%冗余）

进阶技巧：系统引导修复

1. 管理员 CMD 执行：
   bootrec /fixmbr
bootrec /fixboot
bootrec /rebuildbcd
2. 使用 EasyUEFI 重建 UEFI 引导项

三、Mac 系统迁移方案（Time Machine 进阶用法）

方案 1：全盘克隆（Carbon Copy Cloner）

1. 源磁盘选择旧硬盘→目标盘选新 SSD
2. 勾选\"备份所有文件\"+\"保留 ACL 权限\"
3. 启用\"块级拷贝\"加速传输（节省 30%时间）

方案 2：时间机器深度迁移

1. 用 Time Machine 备份旧盘（排除~/Downloads 等缓存目录）
2. 新硬盘格式化为 APFS（区分大小写）
3. 开机按 Command+R→从 Time Machine 恢复

注意：T2 芯片安全限制

• 需关闭安全启动：Apple 菜单→启动安全性实用工具→允许外部启动

四、纯数据迁移（无系统盘场景）

方案 1：Robocopy 命令（保留所有属性）

1. 管理员 CMD 执行：
   robocopy D:\\ E:\\ /MIR /ZB /R:5 /W:15 /MT:32
   /MIR：镜像目录结构
   /MT：多线程加速

方案 2：FreeFileSync 可视化同步

1. 左侧选择旧硬盘目录→右侧选新硬盘目录
2. 比较模式选\"文件时间和大小\"
3. 过滤设置排除*.tmp 临时文件
4. 保存任务为批处理脚本方便复查

五、企业级迁移方案（RAID/多硬盘整合）

硬件 RAID 重组

1. 记录原 RAID 参数：条带大小/盘序/校验方式
2. 使用 R-Studio 重建虚拟 RAID
3. 完整镜像导出到新硬盘组

容量扩展策略

1. 旧盘组：4×2TB RAID5→新盘组：4×4TB RAID6
2. 使用 LVM 扩容：
   pvcreate /dev/sdb1
vgextend vg_old /dev/sdb1
lvextend -l +100%FREE /dev/vg_old/lv_data
resize2fs /dev/vg_old/lv_data

六、迁移后必检项（防数据隐形丢失）

MD5 校验完整性

• Windows：CertUtil -hashfile 文件名 MD5
• Linux：md5sum 文件名

权限审计

• NTFS 权限继承检查：icacls 目录 /verify
• Mac ACL 权限：ls -le@ 文件名

性能基准测试

• CrystalDiskMark 验证 SSD 速度达标
• HDTune Pro 检测新盘读写曲线

结语：迁移不是结束而是开始

完成数据迁移后，请立即执行：

• 旧硬盘安全擦除（使用 Parted Magic→Secure Erase）
• 新硬盘创建定期快照（Veeam Agent 免费版）
• 部署 SMART 监控预警（设置 CrystalDiskInfo 开机启动）

记住：专业级迁移 = 完整镜像 + 权限保留 + 引导修复 + 后期验证。下次升级硬盘时，不妨尝试文中第 3 种方案，你会发现数据搬运也可以像军事行动般精准无误。